Рабочая программа по физической культуре для 1 класса по УМК под ред. В.И. Ляха

1
0
Материал опубликован 15 April 2017

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 36 » города Чебоксары Чувашской Республики

 

Утверждена

Приказом МБОУ «СОШ № 36» г. Чебоксары

от г.

Директор МБОУ «СОШ №36» г. Чебоксары

______________ О. В. Короткова

Рассмотрена

на заседании методического объединения учителей физической культуры МБОУ «СОШ № 36»г. Чебоксары,

протокол № от г
 

 

Рабочая программа

по физической культуре

для 1 класса

на 2017-2018 учебный год
 

Составитель рабочей программы:

 Копотева И.В, учитель физкультуры

МБОУ «СОШ № 36» г. Чебоксары

Чебоксары, 2017


 

1. Пояснительная записка

Рабочая учебная программа по физической культуре составлена на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования (Приказ МОиН РФ № 373 от 6 октября 2009 года с последующими изменениями); на основе требований к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования, утвержденной приказом МБОУ «СОШ № 36» г. Чебоксары №___ от_____ , Положения о порядке разработки и утверждения рабочих программ по отдельным учебным предметам, курсам, в том числе внеурочной деятельности, утвержденного приказом МБОУ «СОШ № 36» г. Чебоксары №____ от __________г, и авторской учебной программы курса «Физическая культура» для четырехлетней школы, разработанной авторской программой В.И.Лях «Физическая культура 1-4 классы» - М.: Просвещение 2011.

МБОУ «СОШ№36» города Чебоксары является общеобразовательной школой. Физическая культура изучается на базовом уровне.

Данная программа отражает обязательное для усвоения в начальной школе содержание обучения по физической культуре. По программе на изучение физической культуры в 1 классах отводится 99 часов (т.е.3 часа в неделю). Объем часов учебной нагрузки, отведенных на освоение рабочей программы, определен учебным планом МБОУ «СОШ №36» г. Чебоксары (приказ по МБОУ «СОШ № 36» г. Чебоксары от ____________г. № _____)

2.Личностные, метапредметные и предметными результатами изучения курса «Физкультура» в 1 классе являются формирование следующие умения.

Ученик научится:

Ученик получит возможность научиться:

Личностные:

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

проявлять дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметные:

оценивать красоту телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;

управлять эмоциями при общении со сверстниками, взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные:

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организоввать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

излагать факты истории развития физической культуры, характерисзовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развитие основных физических качеств;

оказывать посильную помощь и моральную поддержку

сверстникам при выполнении учебных заданий.

характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

организация самостоятельной деятельности с учётом требовании её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;

анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

организация и проведение со сверстниками подвижных и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;

бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности;

взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, эффективно их исправлять.

выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельной гости;

выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в вариативных условиях.

3. Содержание программы учебного предмета.

Учебно-тематический план, определенный примерной программой, рекомендованной МО РФ, реализуется в курсе «Физическая культура» на ступени начального общего образования в 1 классе ряд содержательных линий:

Основное содержание.

п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

1класс

   

1

Базовая часть

77

   

1.1

Основы знаний о физической культуре

в процессе урока

1.2

Подвижные игры

18

   

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

17

   

1.4

Легкоатлетические упражнения

21

   

1.5

Лыжная подготовка

21

   

2

Вариативная часть

22

   

2.1

Подвижные игры c элементами баскетбола

22

   
 

ИТОГО:

99

   

1. Базовая часть:

Основы знаний о физической культуре:

- естественные основы

- социально-психологические основы

- приёмы закаливания

- способы саморегуляции

- способы самоконтроля

Легкоатлетические упражнения:

- бег

- прыжки

- метания

Гимнастика с элементами акробатики:

- построения и перестроения

- общеразвивающие упражнения с предметами и без

- упражнения в лазанье и равновесии

- простейшие акробатические упражнения

- упражнения на гимнастических снарядах

Кроссовая подготовка:

- освоение техники бега в равномерном темпе

- чередование ходьбы с бегом

- упражнения на развитие выносливости

Подвижные игры:

- освоение различных игр и их вариантов

- система упражнений с мячом

Лыжная подготовка:

-передвижение на лыжах;

-повороты;

-спуски; подъёмы; торможение.

4. Тематическое планирование на 2017 – 2018 учебный год.

 

Наименование раздела программы, темы урока

Количество

часов

Примечание

Легкоатлетические упражнения

1

Инструктаж по ТБ в зале и на уроках физкультуры. Игра «Класс смирно».

1ч.

 

2

Ходьба разновидности.

1ч.

 

3

Бег разновидности. Игра «У медведя во бору».

1ч.

 

4

Спец. беговые упражнения 10 м. Игра «Мы весёлые ребята».

1ч.

 

5

Бег разновидности. Бег с высокого старта 30м.Контр.норматив.

1ч.

 

6

Бег разновидности. Игра «У медведя во бору».

1ч.

 

7

Бег равномерный , медленный чередуя с ходьбой 3 мин. Игра «Пустое место».

1ч.

 

8

Эстафеты беговые. Челночный бег 3*5м. 3*10м.

1ч.

 

9

Эстафеты беговые.; Челночный бег 3*5м. 3*10м.

1ч.

 

10

Прыжок в длину с/м. Игра «Рыбаки и рыбки».

1ч.

 

11

Бег в равномерно медленном темпе до 3мин. Игра «Пустое место».

1ч.

 

Подвижные игры с элементами баскетбола

12

Инструктаж ПТБ во время занятий играми. Игра «Бросай, поймай».

1ч.

 

13

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте.

1ч.

 

14

Игра «Передача мячей в колоннах».

1ч.

 

15

Подвижная игра «Кто дальше бросит», «Метко в цель».

1ч.

 

16

Бросок мяча снизу на месте. Игра «Передача мячей в колоннах».

1ч.

 

17

Эстафеты с мячом 10-15м.Игра «Мяч соседу».

1ч.

 

18

Ловля и передача мяча на месте. Игра «Гонка мяча по кругу».

1ч.

 

19

Ведение б/б мяча на месте и в движении.

1ч.

 

20

Эстафеты с ведением б/б мяча.

1ч.

 

21

Бросок мяча снизу в б/б кольцо; Игра «Мяч соседу».

1ч.

 

22

Ведение мяча с изменением направления движения; ловля и передача мяча в парах. Игра «Передал мяч садись».

1ч.

 

23

Ловля и передача мяча на месте и в движении, Эстафеты с б/б мячом.

1ч.

 

24

Бросок мяча снизу в б/б кольцо; Игра «Выстрел в небо».

1ч.

 

25

Эстафеты с ведением б/б мяча.

1ч.

 

26

Ведение мяча с изменением направления движения; ловля и передача мяча в парах. Игра «Передал мяч садись».

1ч.

 

27

Ловля и передача мяча на месте. Игра «Гонка мяча по кругу».

1ч.

 

28

Соревнования «Весёлые старты».

1ч.

 

29

Ведение мяча с изменением направления движения; ловля и передача мяча в парах. Игра «Передал мяч садись».

1ч.

 

30

Ловля и передача мяча на месте и в движении, Эстафеты с б/б мячом.

 

31

Игра «Мини-баскетбол».

Ловля и передача мяча на месте и в движении. Игра «Гонка мяча по кругу».

 

32

Бросок мяча снизу в б/б кольцо; Игра «Мяч в обруч».

1ч.

 

33

Передача мяча снизу на месте в щит. Игра «Перестрелка».

1ч.

 

Гимнастика с элементами акробатики

34

Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики; Строевые упр. построение в колонну, в круг, в шеренгу.

1ч.

 

35

Строевые упр. Акробатика, группировка разновидности.

 

36

Перекаты в группировке. Строевые упражнения.

1ч.

 

37

Строевые упр. ОРУ без предметов; Группировки перекаты разновидности.

 

38

Строевые упр. Расчёт 1й 2й, перестроение из одной шеренги в две. Лазание по шведской лестнице. Игра «третий лишний».

 

39

Строевые упр. Лазание по скамейке, по наклонной скамейке; Игра «Рыбаки и рыбки».

 

40

Строевые упр. Лазанье по канату; Игра «Палка под ногами».

1ч.

 

41

Строевые упр. ОРУ с предметами, группировки, перекаты. Кувырок вперёд.

1ч.

 

42

Строевые упр. ОРУ с предметами, группировки, перекаты. Кувырок вперёд.

1ч.

 

43

Лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях, в упоре лежа на животе, подтягиваясь руками.

1ч.

 

44

Строевые упр. Кувырок вперёд; лазание по канату.

1ч.

 

45

Строевые упр. ОРУ с предметами. Подтягивание из виса лёжа. Игра «Совушка».

1ч.

 

46

Строевые упр. ОРУ с предметами; Игра «У медведя во бору».

 

47

Строевые упр. Кувырок вперёд; стойка на лопатках с помощью.

1ч.

 

48

ОРУ со скакалкой ,прыжки со скакалкой. Игра «Пустое место».

1ч.

 

49

Строевые упр. ОРУ с предметами. Подтягивание из виса лёжа. Игра «Совушка».

1ч.

 

50

Строевые упр. Эстафеты с предметами.

1ч.

 

Лыжная подготовка

51

Инструктаж по ТБ во время занятий лыжной подготовкой. Ознакомление обращение с лыжным инвентарём. Переноска, надевание лыж, вкатывание.

1ч.

 

52

Ходьба ступающим шагом.

1ч.

 

53

Ступающий шаг без палок.

1ч.

 

54

Ступающий шаг с палками.

1ч.

 

55

Ступающий шаг без палок.

 

56

Скользящий шаг без палок.

1ч.

 

57

Скользящий шаг без палок

Повороты переступанием.

1ч.

 

58

Ступающий, скользящий шаг с палками.

1ч.

 

59

Поворот переступанием вокруг пяток; Эстафеты на лыжах 20-30м.

1ч.

 

60

Скользящий шаг без палок, с палками

1ч.

 

61

Поворот переступанием вокруг пяток; Эстафеты на лыжах 20-30м.

1ч.

 

62

Скользящий шаг без палок 1км.

Спуски пологий уклон в высокой стойке.

1ч.

 

63

Подъем «лесенкой».

1ч.

 

64

Скользящий шаг с палками 1км.

Спуск с пологого уклона, поворот переступанием вокруг пяток в движении. Подъём « лесенкой».

1ч.

 

65

Игра на лыжах без палок «Вызов номеров».

1ч.

 

66

Скользящий шаг без палок 1км.

Поворот переступанием вокруг пяток; Эстафеты на лыжах 20-30м.

1ч.

 

67

Скользящий шаг с палками 1км.

Спуск с пологого уклона, поворот переступанием вокруг пяток в движении. Подъём «лесенкой» с палками.

1ч.

 

68

Скользящий шаг без палок 1км.

Ходьба на лыжах скользящим шагом с палками применяя спуски и подъёмы на небольших склонах 1 км.

1ч.

 

69

Спуск с пологого уклона, поворот переступанием вокруг пяток в движении. Подъём «лесенкой» с палками.

1ч.

 

70

Эстафеты на лыжах.30-40м.

1ч.

 

71

Скользящий шаг без палок 1км.

Игра на лыжах «Вызов номеров»

1ч.

 

Подвижные игры

72

Инструктаж по ТБ во время занятий играми. Игра «Два мороза».

1ч.

 

73

Эстафеты беговые 15-20м. Игра «К своим флажкам».

.

 

74

Подвижная игра «Два мороза».

1ч.

 

75

Подвижная игра «Кто дальше бросит», «Метко в цель».

1ч.

 

76

Игры: «Класс, смирно», «Октябрята». Эстафеты.

1ч.

 

77

Игры: «Метко в цель». Эстафеты.

1ч.

 

78

Игры: «Через кочки и пенёчки», «Кто дальше бросит». Эстафеты.

1ч.

 

79

Развитие скоростно-силовых способностей.

1ч.

 

80

Игры: «Волк во рву», Эстафеты.

1ч.

 

81

Игры: «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты.

1ч.

 

82

Игры: «Рыбаки и рыбки», «Зайцы в огороде».

1ч.

 

83

Игры «Лисы и куры», «Точный расчет».

1ч.

 

84

Развитие скоростно-силовых способностей.

1ч.

 

85

Игра «Мы весёлые ребята». Эстафеты.

.

 

86

Игры: «Рыбаки и рыбки», «Зайцы в огороде».

1ч.

 

87

Игра «Гонка мяча по кругу» .Эстафеты.

1ч.

 

88

Игра «Передал мяч садись».

1ч.

 

89

Игры «Лисы и куры», «Точный расчет».

1ч.

 

Кроссовая подготовка

90

Инструктаж по ТБ на спортивной площадке. Равномерный бег до 3 мин.

1ч.

 

91

Чередование бега и ходьбы(50м,100м).

1ч.

 

92

Равномерный бег до 4 мин. ПИ «Октябрята».

1ч.

 

93

Развитие выносливости. ПИ «Два мороза».

1ч.

 

94

Равномерный бег до 6 мин. ПИ «Третий лишний».

1ч.

 

95

Равномерный бег до 7 мин. ПИ «Вызов номеров».

1ч.

 

96

Равномерный бег до 8 мин. Бег 30м.Прыжки в длину с места.

1ч.

 

97

Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег 60м. Метание малого мяча в горизонт. цель.

1ч.

 

98

Прыжок с разбега. Метание м/м в цель. Развитие скоростно-силовых качеств.

1ч.

 

99

Метание набивного мяча на дальность. ПИ «Снайперы».

1ч.

 


 

Приложение

Контрольно-измерительные материалы

Уровень физической подготовленности учащихся 1 – класс.

Контрольные упражнения

( тест )

УРОВЕНЬ

Мальчики

Девочки

5

4

3

5

4

3

1

Бег 30м.

5.6

7.3

7.5

5.8

7.5

7.6

2

Челночный бег 3*10м.

9.9

10.8

11.2

10.2

11.3

11.7

3

Прыжок в длину с/м

155

115

100

150

110

90

4

Шестиминутный бег

1100

730

700

900

600

500

5

Сила подтягивание из виса

4

2

1

12

4

2

6

Гибкость наклон вперёд из пол. сидя

9+

3

1-

11.5+

6

2-


 

в формате Microsoft Word (.doc / .docx)
Комментарии
Комментариев пока нет.

Похожие публикации